Отчего болит живот

Отчего болит живот?

    Чаще всего в болях живота виноваты мы сами - наша неосторожность, невоздержанность, неразборчивость.         Например, живот часто болит от того, что мы едим слишком быстро и плохо пережёвываем пищу. Пузырьки воздуха, которые мы заглатываем, сильно давят на стенки желудка и вызывают боль.         Желудок может болеть и от переедания. Если он набит сверх меры, ему приходится растягиваться, чтобы вместить всю пищу. А затем он сокращается, чтобы её измельчить. от этих растягиваний и сжатий у обжоры может сильно болеть живот.        Если съеденная нами пища испорчена или заражена микробами, это тоже вызовет боль в желудке. (Можешь прослушать об этом сказку)

   Наш желудок - очень "умный" орган. Он как будто догадывается, что мы съели что-то нехорошее, и "отправляет" пищу обратно. Так возникает рвота.   Желудок может разболеться, когда человек ест в плохом настроении, нервничает, сердится или чем-то расстроен. В таком состоянии желудок не может как следует переваривать пищу.   Причиной болей в животе может стать пищевая аллергия, если какая-то еда вредна для желудка.   Бывают и другие причины болей живота - запор, понос, разные заболевания...

Как успокоить боль в животе?

      Самое главное, что нужно сделать, если болит живот, сказать об этом родителям. Вместе выясните причину болей. Если боль острая, резкая, то вызовите врача.      Когда боль не слишком сильная, её можно облегчить с помощью массажа.      Можно успокоить боль лекарствами. Обратитесь за лекарствами к родителям.

Чтобы ваш живот болел как можно реже, нужно выполнять некоторые правила

• Ешь медленно. Тщательно пережёвывай пищу.

• Не переедай.

• Не ешь много жирной, острой и жареной пищи.

• Не ешь несвежую пищу.

• Не ешь незнакомую пищу без разрешения родителей.

• Не ешь продукты, на которые у тебя аллергия.

• Не пей слишком много газированной воды.

• Когда ты чем-то встревожен, огорчён, старайся есть поменьше.

• Если у тебя понос, некоторое время не ешь.

Помни! 

Умеренный в еде - всегда здоров